(Nie) kontrolowane wspomaganie organizmu

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi przykłada coraz większą wagę do prowadzenia tak zwanego, szeroko rozumianego, higienicznego trybu życia. Staramy się zdrowo i racjonalnie odżywiać, dokładamy wszelkich starań, żeby się wysypiać i wypoczywać, wydzielając z doby czas przeznaczony na pracę i na relaks, a ponadto wprowadzamy do swojego dziennego harmonogramu aktywność fizyczną. W naszej walce o zachowanie zdrowia, młodości i dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej nie jesteśmy jednak pozostawieni sami sobie. Możemy korzystać z usług dietetyka, trenera personalnego, różnych form grupowych zajęć w siłowni lub wszelkiego rodzaju dóbr i usług, które pomagają nam odpocząć i zrzucić z siebie ciężar dnia codziennego, pozbyć się napięcia i zniwelować skutki stresu. Z pomocą przychodzą nam również producenci i dystrybutorzy suplementów diety, którzy wciąż prześcigają się w oferowaniu nam coraz to większej ilości środków wspomagających nasze zdrowie i samopoczucie. Utrzymywanie organizmu w stanie homeostazy wymaga od nas utrzymania odpowiedniego poziomu witamin i minerałów. Pamiętać należy o tym, że niedobory tych składników mogą pojawiać się nie tylko na skutek źle zbilansowanej diety, ale także w efekcie występowania różnego rodzaju chorób czy chociażby zaburzeń ich wchłaniania. W związku z różnorodną i złożoną etiologią występowania niedoborów ich suplementacja, w niektórych przypadkach, może okazać się wręcz niezbędna. Zażywanie witamin, zwłaszcza w dużych dawkach, powinno jednak zawsze odbywać się pod kontrolą lekarza. Suplementy nigdy nie powinny zastępować leków i wizyty u lekarza, chociaż wiadomo, że w codziennym zabieganiu łatwiej nam wstąpić do apteki po kolorowe kapsułki niż czekać w kolejce na wizytę u specjalisty. Zagrożenie to jest największe u osób starszych, ponieważ chcąc zmniejszyć doskwierające im dolegliwości sięgają nieraz po kilka lub nawet kilkanaście suplementów diety naraz. Szacuje się, że około jedna trzecia dorosłych osób i ponad połowa osób po 55. roku życia zażywa co najmniej jeden suplement diety dziennie. Badania przeprowadzone w Europie doprowadziły autorów do szacunkowych wyników mówiących, że 18,8% z 2359 konsumentów używa jednego lub więcej suplementów, wyłączając zioła. Zjawisko to może być bardzo niebezpieczne, ponieważ suplementy diety mogą wchodzić w interakcje zarówno między sobą, jak i z lekami, które pacjent przyjmuje. Problem związany z suplementami diety i ich niesłabnącą, a wręcz wciąż rosnącą popularnośc...