Dołącz do czytelników
Brak wyników

Akademia rozwoju

6 września 2018

NR 14 (Marzec 2016)

Ćwicz swoją intuicję

0 163

1. Krok: Sprawdź, czy posługujesz się swoją intuicją 

Nie wszyscy ludzie ufają swojej intuicji. Niektórzy z nas chętniej polegają na racjonalnej stronie swojego umysłu. Sprawdź, jakie są twoje preferencje. Przeczytaj kolejno poniższe stwierdzenia. Przy każdym z nich zaznacz wariant, który jest bardziej charakterystyczny dla ciebie.

  1. Kiedy wykonujesz konkretne zadania, potrzebujesz:
    A. Znać zarówno cel zadania, jak i konkretne instrukcje, jak masz je wykonać.
    B. Znać jego cel oraz mieć całkowitą swobodę, jak możesz je wykonywać.
  2. Najbardziej lubisz pracować z osobami, które:
    A.Są bardzo konkretne i realistycznie oceniają rzeczywistość.
    B.Są kreatywne i często działają spontanicznie i z intuicyjnym wyczuciem.
  3. Najbardziej podziwiasz osoby, które:
    A.Mają zdroworozsądkowe i praktyczne podejście do życia.
    B.Mają bardzo rozwiniętą wyobraźnię i duchowość.
  4. Kiedy osoba, z którą współpracujesz, ma inne podejście i zdanie do zadania, które razem wykonujecie, to:
    A.Najczęściej cię to denerwuje, ponieważ trudno ci zrozumieć, jak można widzieć to inaczej.
    B.Rozumiesz, że ma prawo do innego patrzenia na tę sprawę, i uważasz, że może to wzbogacić waszą wspólną pracę.
  5. Najczęściej:
    A.Interesuje cię to, co przede wszystkim ma praktyczne zastosowanie.
    B.Interesują cię tajemnicze zjawiska i sprawy, których nauka i umysł nie potrafią wytłumaczyć.
  6. Od innych często słyszysz, że:
    A.Masz bardzo pragmatyczne podejście do różnych spraw.
    B.Bujasz w obłokach i czasami musisz być realistą.
  7. Kiedy masz do podjęcia jakieś ważne działania lub znaczące decyzje:
    A.Najczęściej postępujesz zgodnie z wyznaczonym planem oraz analizujesz różne aspekty swoich spraw.
    B.Zazwyczaj działasz instynktownie, pod wpływem chwili i impulsu. 
  8. Kiedy masz do wykonania jakąś pracę z dokumentami:
    A.Pracujesz systematycznie i raczej nie popełniasz błędów.
    B.Często popełniasz błędy.
  9. Kiedy rozmawiasz z ludźmi:
    A.Przede wszystkim wsłuchujesz się w to, co mówią, jakie podają argumenty.
    B.Prawie zawsze zwracasz uwagę na ich mowę ciała, która dużo mówi ci o twoim współrozmówcy.
  10. Kiedy chcesz wyrobić sobie zdanie na jakiś temat:
    A.Najpierw obserwujesz, zbierasz dane, a potem wyciągasz wnioski.
    B.Na początku poznajesz sprawę w ogólny sposób, a dopiero potem ewentualnie wnikasz w szczegóły.
  11. W kontakcie z innymi osobami:
    A.Trudno wyczuć ci, w jakim są nastroju.
    B.Błyskawicznie dostrzegasz to, że ktoś ma problemy lub jakie emocje im towarzyszą.
  12. Typ marzyciela i idealisty:
    A.To zdecydowanie nie ty. Wolisz twardo stąpać po ziemi.
    B.Jest ci zdecydowanie bliski.
  13. Kiedy masz do rozwiązania konkretny problem:
    A.Skupiasz się na danych i wytycznych.
    B.Ufasz swoim przeczuciom.
  14. W chwili kiedy oceniasz drugą osobę:
    A.Zwracasz uwagę głównie na to, jak się zachowuje i co mówi.
    B.Najważniejsze jest wrażenie, jakie na tobie ona zrobi, a nie jej konkretne zachowanie.
  15. Kiedy masz do zmontowania mebel lub inny sprzęt:
    A.Najpierw czytasz instrukcję i postępujesz zgodnie z nią.
    B.Od razu zabierasz się do działania i postępujesz intuicyjnie.
  16. Niespodziewana sytuacja sprawia, że reagujesz:
    A.Zaniepokojeniem.
    B.Ekscytacją, związaną z nowością, kolejnym wyzwaniem.
  17. Kiedy masz jakiś dylemat:
    A.Lubisz w systematyczny sposób przeanalizować wszystkie „za i przeciw”.
    B.Wolisz przez chwilę nie myśleć o nim albo „się z nim przespać”.
  18. W różnych sytuacjach:
    A.Najczęściej zdajesz się na własny rozum.
    B.Towarzyszą ci rozmaite przeczucia.

Policz, ile zaznaczyłeś odpowiedzi A, a ile B. 

Jeśli wskazałeś większość odpowiedz A:
Twój wynik oznacza, że na ogół starasz się być realistą i twardo stąpasz po ziemi. W działaniu wolisz się trzymać faktów i sięgać do swoich wcześniejszych doświadczeń. Ufasz rozumowi i racjonalnej argumentacji. Jesteś osobą precyzyjną, dbającą o szczegóły. Swoje cele realizujesz krok po kroku. Czujesz się komfortowo w sytuacjach jasnych, gdzie masz konkretne procedury działania. Usiłujesz działać zgodnie z zasadami. Masz trudność w zauważaniu tego, czego nie da się rozumowo wytłumaczyć, dotknąć, zobaczyć, usłyszeć. Nieobca jest w tobie tendencja do zagłuszania intuicyjnych podszeptów. 

Jeśli zaznaczyłeś większość odpowiedzi B:
Najczęściej kierujesz się intuicją, wrażeniem, przeczuciem. Dostrzeganie tego, co dla innych niezauważalne, to twoja mocna strona. Nie lubisz pracy według schematów. Każde zadanie traktujesz jak nowe wyzwanie i szukasz nieszablonowych rozwiązań. Sprawdzasz się w sytuacjach nagłych i nieprzewidywalnych. Często korzystasz z wyobraźni, która jest dla ciebie ważniejsza niż suche dane. Lubisz wyobraźnię, nowości, zmianę, spontaniczne działania. Czasami brakuje ci praktycznego podejścia do życia, bo we wszystkim chcesz widzieć drugie dno. Masz również czasami problem z myleniem swoich przeczuć z faktami. 

2. KROK: Świadomie ćwicz swoją intuicję

Zdolności intuicyjne posiada każdy z nas. Jednak wskutek przesadnego korzystania tylko z rozumu intuicja jest tłumiona i prawie w zaniku. Czy możemy ją ćwiczyć? Oczywiście. A czy warto? Bez dwóch zdań, ponieważ intuicja może być dla nas potężnym narzędziem, które niesamowicie ułatwi podejmowanie różnych życiowych decyzji.

Oto kilka propozycji prostych aktywności, które wzmacniają intuicyjne myślenie. 

  1. Wygospodaruj każdego dnia około 10–20 minut na medytację. W tym czasie z ciekawością obserwuj, jakie towarzyszą ci emocje, czego dotyczą twoje myśli, jakie bodźce odczuwasz w ciele. Badaj, czy wśród twoich reakcji nie pojawiają się od czasu do czasu przebłyski intuicji, która chce zabrać głos w jakiejś ważnej dla ciebie i aktualnie dziejącej się sprawie. 
  2. Jak najczęściej ćwicz się w „burzy mózgów”. Dobrze, jeśli będziesz to robić nie tylko w myślach, ale pisemnie lub na głos. Powstrzymaj się od natychmiastowej oceny przychodzących ci do głowy pomysłów. Następnie „prześpij się” ze wszystkimi punktami, które wymyśliłeś. Jeszcze przed zaśnięciem wyznacz sobie cel, którym ma być znalezienie optymalnego rozwiązania. 
  3. W codziennych życiowych sytuacjach ucz się zadawać sobie różne pytania. Zacznij od pytań zamkniętych, na które możesz odpowiedzieć „tak” lub „nie”, np. Czy działam w zgodzie ze sobą? Czy tak właśnie chcę się zachowywać? Czy to chcę czuć? W miarę treningu zamień pytania zamknięte na otwarte, np. Co będzie dla mnie najlepsze? Jak chcę pos...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Biologia w Szkole"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy